無我夢中にサブ50

フルマラソンをキロ4で走る男のブログ

2017-04-04から1日間の記事一覧

そうだ大阪いこう。

ども! ご来訪ありがとうございます! 今日も朝活です。 今日は70分ジョグ、スクワット、カーフレイズ、内転筋トレ、ハイニー、WS100×5です。 週末の疲れもなくいい感じで走れました。 WSも18,18,19,18,18といった感じで体が大きく動いていました(^^) 明日は…