無我夢中にサブ50

フルマラソンをキロ4で走る男のブログ

2017-04-18から1日間の記事一覧

日常。

ども! ご来訪ありがとうございます。 今日は、70分ジョグ、スクワット、カーフレイズ、プランク、内転筋トレ、WS100×3です。 週末の疲労が溜まっているのか足は重め。 ただWSは17,18,16とまぁまぁの動きでした。 明日はポイント練でショートインターバルで…