無我夢中にサブ50

フルマラソンをキロ4で走る男のブログ

2017-12-28から1日間の記事一覧

一つ増えた。

ども! ご来訪ありがとうございます! 今日も朝活です。 今日はウォーク30分、ニーベントウォーク、プランク、サイドプランク、クランチです。 ウォークは30分で3キロちょっと… ペース走なら7キロちょいは走れるww でもやれることが一つ増えた(^^) 今日から…