ども！
ご来訪ありがとうございます！
今日も朝活です！
今日は60分ジョグ、スクワット、カーフレイズ、内転筋トレ、プランク、ハイニーに加え、流し100×5です。
体はいい感じです。
ただ、ジョグペースにも関わらず心拍数が高めだったので完治という訳ではなさそうです。
体調を考慮しながら週末にポイント練習したいなぁと思っています(^^)
また、現在レース予定が全くない状態なのでどこかでいい大会があれば参加したいのですが、どうやら難しそうです。
というのも長男君が小学校入学を控えており、慣れるまではばたばたすると思うので…
当分はレースはなしですねぇ(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
家族あってのマラソンなので今は家族中心に動くこととします♪