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無我夢中にサブ50

フルマラソンをキロ4で走る男のブログ

ロング。

ども!

ご来訪ありがとうございます!

今日も朝活です。

今日はロングジョグ。

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まじで疲れた…

今日は150分走ると決めて出走。

ただ走るのではなくフォームを意識して峠も挟みつつ…

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いつも2時間なら余裕で走れるのですが、流石にそれ以上となるとやめたくなります。

今日も2時間15分くらいの時に『もういいかなぁ』と思いましたが自分にブーレキをかけるなと言い聞かせて続行。

この15分が更に強くなる!と自分を鼓舞しました。

距離を走らないランナーからすれば、ありえないかもしれませんが、私は古典的ではありますが、ある程度の距離は必要だと思ってます。

その基礎があってからのポイント練習だということです。

今日も、2時間過ぎてからは時々立ち止まっりしてしまいました。

トレーニングとして捉えれば2時間過ぎてからは意味がないのかもしれません。

ただ、メンタル面からすれば確実に成長したと思います。

少しブーレキが外れたかな。

継続するだけです!

頑張ります。

さて、話は変わりますが、昨日のしまなみ街道サイクリングのレポを!

まずは今回のルート紹介。

スタートは糸山サイクリングセンターからしまなみ街道来島海峡大橋を通過、大島のいきいき舘で海鮮バーベキューを食べて糸山サイクリングセンターに戻るというルート。

旅の相棒は、私はレンタサイクルのクロスバイク、奥さんは電動アシスト自転車、長男君は自分の自転車です。

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これが私の相棒です!

スタート直後しまなみ街道自転車道に入れます(^^)

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長男君も自前自転車でポクポク進みます。

そして自転車道に入ると…

キタ───O(≧∇≦)O────♪

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絶景ですわ♪

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高けぇ…

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綺麗…

そりゃ道中皆んなテンションマックスですわ♪

すれ違うサイクリストとも自然と挨拶を交わす(^^)

すげー♪

そして、目的地へ到着!

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道の駅よしうみいきいき舘

愛媛県今治市吉海町名4520−2

ここで海鮮バーベキュー♪

これがまた旨い、旨すぎる♪

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ミルキーな牡蠣…

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油の乗った鶏モモ…

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味付けは愛媛なのでもちろんこれ…

旨い…

旨いぞぉ〜〜〜〜(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

そして、海鮮バーベキュー後、長男君の体力を考慮して帰路へ!

途中しんどくなってぐずりましたが、何とかゴール!

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ゴール後、サイクリングセンターのスタッフに長男君が小学生でないことを伝えると、

『偉かった〜!凄い』

と言われました。

長男君もどこか誇らしげな顔していました。

少し自信になってくれるといいですね♪

本当に楽しい1日でした!

皆様も是非(^^)

今日は休日出勤です(´༎ຶོρ༎ຶོ`)