無我夢中にサブ50

フルマラソンをキロ4で走る男のブログ

改めマジランコース。

ども!

ご来訪ありがとうございます!

今日も朝活です!

今日は昨日とのセット練で起伏走。

愛媛県では有名なマジランコース!

前回はマジランコース間違っていたようで、今日はラン仲間に本当のコースを教えてもらいました(^^)

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登りが超絶遅いので登りが速くなるともっと速く走れるようになりそう♪

まだまだ伸び代があって楽しいものです(^^)

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アップダウンはこんな感じ!

一山目がかなり辛かった…

2キロくらいずーと登りでした。

それからもう一山超えて、最後は通称『伊予ロード』へ!

伊予ロードは細かいアップダウンの連続で平坦なところは一切なし。

そのような状態が約4キロ続きます…

辛いけどここでペースアップ!

下り坂なんかを利用して3:52まで上げる!

気持ちいい…

そしてお決まりの伊予病院前の自販機でコーラ補給(^^)

朝活中のコーラはやばい♪

その後ダウンを5キロ程して終了〜〜

新たなコースを知りまた速くなれそうです!

ちなみに昨日もやりましたよ(^^)

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北海道系ラーメン。

ここはメンマが美味!

なのでメンマを増量して頼むんです(^^)

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美味かった〜〜