無我夢中にサブ50

フルマラソンをキロ4で走る男のブログ

日常。

ども!

ご来訪ありがとうございます。

今日は、70分ジョグ、スクワット、カーフレイズ、プランク、内転筋トレ、WS100×3です。

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週末の疲労が溜まっているのか足は重め。

ただWSは17,18,16とまぁまぁの動きでした。

明日はポイント練でショートインターバルです!

さて、春となり気温が上がってますね。

新緑が目につくこの頃ですが、我が家の小さ〜い庭の木々の新緑です。

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日々平穏に暮らせることに感謝(^^)