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無我夢中にサブ50

フルマラソンをキロ4で走る男のブログ

疲労。

ども!

ご来訪ありがとうございます!

今日も朝活です!

今日は70分のゆるジョグです。

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昨日は仕事で遅くなり流石に朝起きるのが辛かったですが、何とか朝活してきました。

8キロ過ぎにまたEペースになりましたが、今日は無理する必要はないと判断し、その後はゆったりとジョグりました(^^)

水曜のポイント練と連日の補強から、臀部とハムに軽い筋肉痛があります。

なので今日は補強も休み(^^)

回復させて明日のポイント練に繋げます♪

さぁ、今日も仕事頑張りましょう〜〜