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無我夢中にサブ50

フルマラソンをキロ4で走る男のブログ

やりぃ。

ども!

ご来訪ありがとうございます!

今日も朝活です!

今日は10キロのペース走と流し100×4です。

センバルはやる気になれなかったので変更♪

f:id:toshi1135:20170429070913j:image

10キロ、37:52、ave3:47

やりぃ。

初めて38分切れた〜〜(^^)

今日はネガティヴで入って正解!

少しづつではあるがスピード持久力がついてきている気がする!

継続あるのみですね(^^)

ちなみに今日の朝活時、美ジョガー4人組がいらっしゃいました。

帰り際に少しだけお話しさせてもらいました。

美ジョガー『速いですね!フルはどれくらいですか?』

トシ『2:56くらいです。』

美ジョガー『えーもっと速いかと思った♪』

トシ『………』

頑張りますww