無我夢中にサブ50

フルマラソンをキロ4で走る男のブログ

トレミのハナシ。

ども!

ご来訪ありがとうございます!

今日は休暇をいただきましたので初めてジム活してきました(^^)

練習内容はTペース20分、Eペース8キロです。

トレミなのでガーミンは装着せずに実施。

3:45ペースである時速16キロに設定して走りました(^^)

20分で5.3キロ、ave3:45

Eペース8キロ、ave4:33、傾斜1.0%

アップダウン2.5キロくらい。

流し150×1本。

といった感じ。

てかトレミめちゃいいですね!

想像を超えてました。

また行こう!

普通にポイント練習できるしww

なんじゃコリャー(^^)

ただ、難点は行った時間が悪かった。

高齢の方ばかりでトレミ皆んなウォークw

ゴイゴイ走ってるの私だけ…w

皆んな引いてました(^^)

でもまた行くw

 

 

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