無我夢中にサブ50

フルマラソンをキロ4で走る男のブログ

ポイント。

ども!

ご来訪ありがとうございます!

今日は昼活です。

今日は朝活しようと思ったのですが、何となくジムに行きたかったので昼活にしました。

奥さんは仕事、子供たちは学童と保育園。

私フリー(^^)

でもちゃんと勉強をした上で隙間の2時間を使ってジムトレしてきました。

内容。

Tペース20分、5.39キロ、ave3:42

Eペース10キロ、average4:33

流し1本200、ave3:00

アップダウン2キロ

プランク、サイドプランク

といった感じ。

Eペースは常に傾斜を0.5〜2の範囲で変化させながら走りました。

物凄いたくさん汗をかき私は無茶苦茶気持ちよかったですが、周りの人は無茶苦茶気持ち悪かったことでしょう。

嫌〜〜ジムトレ中々いいですねぇ(^^)

また行きます(^^)

てか24時間制のジム会員になろうか本気で迷っています。

ボーナスも出るし入会費なら払える。

月々は5000円。

一回500円なのですが、シャワーとか浴びれることを考えると月8回行けば、まぁ元は取れる気がします。

何より天候に左右されることなくポイント練習がこなせることがでかい。

本気で入会を迷っています…

どー思いますか?

ちなみに明日は久々にロードを走る予定です!

雨予報ですが…