無我夢中にサブ50

フルマラソンをキロ4で走る男のブログ

減量しますっ。

ども!

ご来訪ありがとうございます!

今日も朝活です!

今日は120分ジョグ、プランク、スクワットです。

昨日坂道ダッシュができなかったので脚は軽く14キロまではビルドアップ気味に走りました。

f:id:toshi1135:20170727053119j:image

f:id:toshi1135:20170727053125j:image

滝汗です^^;

さて、お題の件。

私やっぱり食欲旺盛でして沢山食べてしまいます…

基本的に夜ご飯の時は米を食べないのですが、その代わりお菓子を食べてしまいます…

昨日も晩御飯はソーメン、トマト、キビナゴの唐揚げ、サラダでして、ソーメンは少なめに食べて他を少し多めに食べました。

そして、食器洗いをしている時です。

ついつい煎餅に手が…

するとここで炭酸が飲みたくなる…

そして冷蔵庫にはビールが…

酒が弱いのに炭酸が飲みたいがためにビールに手を出す愚行…

そりゃ体重も減りませんわww

今朝の体重。

64.7キロww

ベストからプラス2キロ。

なので、今日はブログで宣言することで減量というか、体重維持をしていこうと思います。

私は、

62キロ

まで体重を落として、それを維持します!

頑張ります…

今日の体重:64.7