無我夢中にサブ50

フルマラソンをキロ4で走る男のブログ

坂坂坂。

ども!

ご来訪ありがとうございます!

今日も朝活です!

今日は坂道ダッシュ10本とプランクです。

坂道ダッシュは適当に目印をつけて走ったら概ね200メートルくらいでした。

スピードは3:30〜3:45くらいでした。

最後の一本は全力で今日最速。

最後は坂道にへたり込んでしまいました。

ちなみに昨日のジョグでも坂道を走り、今日も坂道ダッシュ。

坂坂坂です。

昨日の坂。

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今日の坂。

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そして昨日の朝の次男くんw

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自由だ。