無我夢中にサブ50

フルマラソンをキロ4で走る男のブログ

適材適法。

ども!

ご来訪ありがとうございます。

今日も朝活です。

今日は5000×3,r400です。

5000はTTではなく3:50でやりました。

まず一本目。

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嫌々、1キロ目に3:39…

速すぎやわと落とすと3:52…

もうちょいかと早めると3:48…

ここで上げ下げしたので疲れたww

後の2キロは惰性ww

本当に情けないww

そしてr400後再度5000をしようとしたが…

そんな脚は残ってねぇ。

まじで5000×3とかありえんわw

仲間がいるならまたしも一人でやる練習じゃねぇわww

しかしせっかくのポイント練習をここまま終わらせたくなかった。

早起きもしたしww

つうことでレスト後に…

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キロ4カット気味で10000走って終了。

最後上げれたし、まぁ良かったか。

なんとなく満足感は得た練習となった。

来週は5000のインターバルを完遂したいと思う。

さて、お題は変わり適材適法。

適した材料を適した方法で使うこと。

俺が勝手に書いているのでこの言葉が正式にあるかどうかは知らんww

ちなみに適材適法してほしいのはこちら…

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この薬は乾燥肌の次男が使っている。

しかしその保湿性の高さから世の中の女性が美容目的で使っている。

そのためかなりの量を保険で購入している状態で、今後保険適用除外となる可能性もある。

いやはや悲しいかな。

使っている女性の方々に言いたい。

貴方は薬を使うまで努力しているので綺麗なのは間違いありません。

だからもっと大切な所(内面)を磨いてもっと素敵になってください。

適材適法。

大切なことです。

では今日は今から家族でレオマワールドに行ってきます(^^)