無我夢中にサブ50

フルマラソンをキロ4で走る男のブログ

やっと。

ども。

ご来訪ありがとうございます。

今日も朝活です。

今日からジョグ開始オッケーが出ました。

ということで

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3分ウォークを挟んで20分ジョグを2本。

嫌〜気持ちいい。

そして帰宅後は、プランク、サイドプランク、クリンチ、内転筋トレ、ニーベントウォーク。

最後は久々に汗をかいた。

やっぱ走るのは気持ちいい。

やっと自分の中でも年明けした感じ。

徐々に距離と時間を伸ばしていき、来週末くらいからポイントを入れていきたい。

もう焦ってる場合ではないのでしっかりと地に足をつけてできることをやるだけだ。

愛媛で勝負できると思うだけで気持ちが昂ぶってしまう。

でも焦らず焦らずだ。

頑張るけん💪