無我夢中にサブ50

フルマラソンをキロ4で走る男のブログ

ぺーラン。

ども!

ご来訪ありがとうございます。

今日も朝活です。

今日は故障後初のぺーラン。

故障明けかつ膝の違和感もあるので30キロは無理と判断し20キロにした。

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15キロは給水と他のランナーをパスするのに戸惑い4:05…

16キロ以降はしんどくなったのと向い風でラップがこぼれたが、まぁ故障明けにしてはまぁまぁだろう。

明日は山道ロングを入れて脚を作るか。

そして来週もぺーラン20して最後に10キロぺーランして本番に挑む。

後、愛媛マラソンからの招待状。

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さぁ気持ちも体も高めていこう。

後少し。

頑張るけん💪