無我夢中にサブ50

フルマラソンをキロ4で走る男のブログ

疲労感。

ども!

ご来訪ありがとうございます。

今日も朝活です。

今日はジョグ、プランク、サイドプランク、クリンチです。

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途中の4キロ程をEペースで走りその後はゆるゆると。

てか、日曜の山道LSDの疲労がまだ残ってる。

ペースは遅かったが体には負荷がかかってたのかもしれない。

とりあえず今週は週末まではジョグで繋ごう。

そして週末にぺーランかな。

無理してポイント入れて疲労貯めるのもバカらしいしね。

ここからはうまく体と付き合いたい。

後、体重もいい感じで減ってる。

今朝の体重、62.9。

後2キロ落としたら最後カーボしてもベスト体重でいけそう。

頑張ろ。