無我夢中にサブ50

フルマラソンをキロ4で走る男のブログ

低コスト高パフォーマンス。

ども。

ご来訪ありがとうございます。

今日も朝活です。

今日からラン再開。

てか、週末のはてなランナーの走りを見て走らないという選択肢はない。

ランナーとして火がついた感じ。

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まずはボチボチジョグって体重を落とす。

そしてポイントを入れていこう。

ポイントの軸は

Tペース走

レペ

となる。

今週はできればレペ、無理そうなら流しで体にキレを戻したい。

まじで、効率的にやっていかないと。

低コスト高パフォーマンスだ。

こんな感じかな。

オフィシャルでこんなことするのは、この人くらいだろうw