無我夢中にサブ50

フルマラソンをキロ4で走る男のブログ

厚さは速さだ。

ども。

ご来訪ありがとうございます。

今日も朝活です。

今日は昨日トレミでTペース走をしたのでレペをした。

てか、昨日のトレミは3:49の20分でやってたけど、本当きつくて途中2回ベルトじゃない所で休憩した。

20分が持たない程に落ちてるw

まぁそりゃそうだ。

愛媛が終わって暴飲暴食。

ろくにポイントも入れずに過ごした結果だ。

体は正直に反応してくれる。

でもここらか上げていくわよww

っことで今日はレペ。

メニューは400×4,200×4。

結果は、

76,74,74,74-36,34,34,34

って感じ。

レペはランニングエコノミーの向上とスピード強化を目的としているため間は完全休足。

間も400は2分弱、200は1分と概ね倍の間を取る。

ダニエルズさん信者なのだw

まぁ今日は昨日トレミTペースしていたので本数が少ないのはご愛嬌w

その後はジョグ。

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レペのお陰かかなり楽に走れた。

最後は4:10まで上がって終了。

まぁ不摂生がたたり全くだが、これからこれから!

ガンバっぺw

さて、お題の通り厚さは速さ。

ご存知の通りこちらね。

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今までのランニングシューズの常識を打ち破る厚底。

俺も持ってるし、今日はズームフライでレペもジョグも走った。

やはり厚さは速さと感じさせてくれる。

ということは…

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この厚さも速さということか。

てか横にいる長男のお腹を目指すw

そろそろエンジンをかけていこw

腹の厚さは速さじゃないから。

こちらもガンバっぺw