無我夢中にサブ50

フルマラソンをキロ4で走る男のブログ

沈。

ども!

ご来訪ありがとうございます。

今日も朝活です。

今日は水曜なのでポイント練!

メニューはTペース走だ。

前回の通り最近合理化でジムでTペース走をしている。

今日はトレミ3:40設定で20分。

ちなみにジムは24時間営業のとこで、便利だが、俺のいく時間は誰もいないww

そして今朝は昨日急遽飲み会になったので体は重くかつ吐きそうだった。

しかし、自分と約束した水曜ポイント練を行うため、飲み会から4時間後にTペース走を敢行した。

結果…

沈…

3:40で9分間耐えたがそれ以降は無理だった。

やっぱポイントするなら体調管理は重要。

そして飲み会の度に暴飲暴食…

いい加減にしろって感じ。

本当反省…

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沈した直後の俺…

てか汗の量が半端ねぇしww

やっぱきちんとしないとけないと思いながらも今日の夕食を鱈腹食べた。

当然お菓子も…

明日から健康管理もランもちゃんとします。

やるやる詐欺にならぬようガンバっぺ。

ちなみになんちゃんの曲がpizzaから出てる。

それだけでやべー。

今回はなんちゃんの方が好きかな。

さっ5月も終了。

6月は更に走れなくなりそうなので、質重視でやってこう!

後、四万十ハテナランナーが続々とエントリー(^^)

知る限りだが、ネムネムさんとバンビさんの両番長、そして名古屋のプーさんことテツ兄さん、さらにはノンブロガーで名前が被りまくりのToshiさん!

これはみんな当選したら凄いことになるはず!

四万十町鍋焼きラーメンが有名。

これね。

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みんなでほこほこしながら食べようと思う。

ちなみに鍋焼きラーメンはこんなところにも。

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須崎が誇るゆるキャラ「しんじょうくん」の頭にも鍋焼きラーメンが乗っている。

そしてこのしんじょうくんの鍋焼きラーメンはまさかの着脱式だ。

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もうこうなると何が何だか分からない。

ただ、言えるのは鍋焼きラーメンは美味いということとしんじょうくんは鍋焼きラーメンの帽子を取らない方がかわいいということだ。

そんな感じで皆さんのエントリーお待ちしてますw