無我夢中にサブ50

フルマラソンをキロ4で走る男のブログ

クルーズインターバル。

ども。

ご来訪ありがとうございます。

今日はジムでポイント練習。

20分のTペース走をしようとしたが、何かいまいちだったので、クルーズインターバルにした。

3:43、5分×5本。

結果としては、4本と5本目の2分くらいで終了。

一杯一杯だったww

こりゃ想像以上に走力が落ちている。

ただ、このピンチをチャンスと捉えてコツコツやっていこう。

帰宅しランニングフォーミュラを確認すると俺の週間走行距離からすれば6本やらないといけないらしいww

次回は6本コンプリートを目指して頑張ろ。

後、台風21号で関空が悲惨な状況になっている。

一刻も早く現状回復できるよう祈っている。